職場の教養

体の調子が悪い
これは体がSOSを出していることになる
つまり、生活習慣に乱れがあるということだ

私の場合、首が時々痛むことがある
以前整形外科で診てもらったら
ストレートネックが原因だと言われた

いわゆるスマホ首である
確かにスマホを見ている時間も長いし
仕事柄パソコンに向かう時間も長い
そのため、首に負担がかかっているのだ

他にも毎年健康診断でひっかかるのが
肝臓の数値を現すγ-GTP
この数値が高くなっている

こちらも医者に診てもらったら
「やせなさい」
と言われた

見た目は太ってるわけではないが
内臓脂肪がついているようだ
そのため本気のダイエットを始めた

こんな感じで体はどこからかSOSのサインを出している
それがひどくならないうちに
なんらかの改善、生活習慣を正さねば

それが長く仕事を続ける秘訣でもあり
人生を楽しく過ごすことにもつながるのだから

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