職場の教養

健康法の根拠
これを知らずに、テレビなどで騒いだから
それに乗っかってしまう、ということがよくある

有名なのが、バナナダイエット
これは森公美子さんがテレビで話したがゆえに
店頭からバナナが消えてしまったというくらい話題になった

他にも似たようなものはたくさんある
私達はその根拠も知らずに、発言力のある人の言葉に
つい乗せられてしまうものだ

また妻が常々言っていることの中に
「牛乳は体にいいのか、悪いのか?」
ということがある

世間一般的には牛乳はカルシウムを含んでいて
子供の頃から当たり前に飲んでいる健康飲料のようなもの
しかし本来牛乳は飲ませるべきではない、と口にしている人もいる

それで私は思ったことがある
何事も極端なやり方はダメだ、ということ

バナナダイエットもバナナだけに頼ってはダメ
牛乳だって飲みすぎもダメ、極端に飲まないのもダメ
全ては中庸、ほどほどが良いのではないだろうか

自分にあった健康法を見つけても
そこにばかり偏らずに、いろんなやり方を試してみてはいかがだろうか
さまざまなものを取り入れ、バランス良く行うこと
これが一番の健康の秘訣かもしれない

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