行動語録　その１０３５　やっぱり疲れていたのか

いつ以来だろう。
この日は久々に８時間以上の連続睡眠をとった。

このとき、出張先のホテルから行動語録を書いていたのだが、前日は９時過ぎに徐々に眠たくなり、気づいたら夜中だった。
一度時間を確認して、再び夢の中へ。
そして起きたのが朝６時。

これだけぐっすり眠れるということは、それだけ体が疲れている証拠でもある。
まぁ、前々日が夜行高速バスでの移動、前日がインターネットカフェでの宿泊だったから。
睡眠時間がゆっくり取れていないのと、しっかりと眠る体制ではなかったせいもある。

怖いのは、体がこれだけ疲れているという事実に対しての自覚が無いこと。
おそらく前日の夜も仕事をしようと思えばできただろう。

行動をするためにも休息を。
これはこの行動語録で何度も言っていたこと。
しかし一度行動を始めてしまうと、休めといってもなかなか休めない体質ができてしまう。

行動と休息のバランス。
今からはこれもしっかりと考えていかねば。
バランスを崩すと、かならずどこかにその影響が現れる。
体調を崩すだけでなく、仕事や家庭にもきっと現れるだろう。

行動を長く続けるためにも、しっかりとバランスをとりながらの行動を。
私もそろそろそれを考える時期にきたんだな。

行動語録　その１０３５
行動と休息のバランス、常にそこを意識して行動を