行動語録　その２６　体力と気力

またまた台風の日のお話です。

朝から雨と風が強くて、お仕事に行くことができません。

肝心のＪＲも動かないし。

ま、最近ちょっとハードスケジュールだったのでこんな休養日もいいかな。

よく考えたら、前回の休養日も台風上陸の日だったような気が。

しっかし、よく気力がつづいたよなぁ。

自転車で体力つけていなければ、ちょっとしんどかったかも。

やはり心と体ってつながっているんだね。

最近はしっかりと食べたり、疲れたときは甘いモノをとるようにしています。

じゃないと、脳細胞の方がさきにまいっちゃうみたいです。

前に進もうと思っても、体がついて行かないんだったらさすがに無理だし。

逆に体だけ前に進んでも、頭のほうがそれについて行かなければ意味がないし。

体力と気力、両方のバランスがとれてこそ前に進めるモノ。

普段から運動することも大切ですが、やはり基本は「よく食べ」「よく寝る」ことかな。

これは体力だけでなく、気力のエネルギーも充実させますからね。

いろんな仕事をバリバリこなしている人って、肌がつやつやしています。

忙しい中にも、しっかりと自分を保つための基本的なことはやっているんでしょう。
これが行動できるための秘訣なんでしょうね。

 

行動語録　その２６
体力と気力を保つことを心がければ、いざというときに行動できる