行動語録　その８７　イメージできなきゃ動けない

自分のなりたい姿をイメージすると、それは実現する。
結構有名な本に「思考は現実化する」ってのがありますから。

 

コーチングでは、クライアントにいかに行動しているところをイメージしてもらえるか、これが大事ですね。
そのために、チャンクダウンなどのスキルを使って、細部までありありと想像してもらうんです。

 

私が昨日書いたコミットメント、覚えていますか？

はい、「５：３０に起きてブログを書く」でしたね。
ここまで明確にしておくと、その姿をイメージできるでしょ。
そうすると、行動に移せるんですよ。

 

これがただ単に「５：３０に起きる」では、体をむくっと起こしたところまではイメージできても、そのあとの行動をイメージできていないので何をすればいいのかわからなくなっちゃう。

だから起きることができなかったんですね。
う〜ん、そうだったのか・・・

 

ちなみに、この日は４：３０に一度目覚ましをかけて目を覚まし、そのあといろんなことを考えながらうつらうつら。
その中の一つに
「今日はブログで何を書こうかな・・・」
ということも。

 

で、ふと頭にひらめいたのがこのタイトル。
あとは例のごとく、神が降りてきて勝手に筆が進んでおります。

勝手に筆が進んでいる、といっても実はネタの内容は日々頭の中でイメージしていることなんだよね。
だからこうやって手を動かして書くことができちゃう。

 

人間の行動って、まずはその姿をイメージすることから始まるんだね。
それを書きながら実感していました。

行動語録　その８７

行動意欲を起こすためには、その行動している姿をありありとイメージすることがスタート