行動語録　その５８７　不安を克服するには

独立なんかの相談を受けると、必ずと言っていいほどこんな質問が来る。
「サラリーマンをやめるときって、不安じゃなかったですか？
　その不安、どうやって克服したのですか？」

はい、はっきり言って不安だらけですよ。
コーチとしてそれなりにクライアントを確保した段階で独立しようと思っていたんだけど、雀の涙ほどのクライアントしかいない状態から抜けられませんでしたから。

独立した最初の月の収入はお小遣い程度しかなかったですよ。
家族もいるのに、本当に大丈夫か？
そんな不安は常につきまといました。

ではそれをどうやって克服したのか？
今思うと、これには二つの方法があったと思います。

一つは「行動」。
常に体を動かしておくことで、その不安を考える暇をなくすこと。

とにかく行動するしかないんだから。
そう思ってがむしゃらに自転車のペダルをこいだものです。

もう一つは「未来を見る」。
自分の未来を何度も何度もビジュアライズすること。

明日どうしようか、今月末までどうしようか。
そんな目先のことを考えるよりも、一年後は、三年後はどうなっていたいのか。
こちらの方を優先して頭の中をいっぱいにする。

頭の中を不安とは違うものでいっぱいにしてみよう。

行動語録　その５８７
行動と未来のビジュアリゼーションで頭の中をいっぱいにしてしまえば、不安はどこかへ消えていく