行動語録　その６４３　気持ちの余裕度、どうやって計る？

トイレに行くと、自分の気持ちの余裕度がわかるようになってきた。
いろいろな教えや情報から、トイレ掃除の大切さを実感している。
そのため家でも外でも、気づいたらトイレを簡単に掃除するようにしている。

掃除といっても、トイレットペーパーで便器を拭く程度ではあるが。
それでも毎日きちんとやっていれば、あらためてたわしを持ち出してゴシゴシとやるような掃除の頻度は少なくなっている。

自分の気持ちに余裕があるときには、便器や便座の裏、トイレの床まで拭く。
気持ちに余裕がないときには、用を済ますだけで掃除まで気が回らない。

掃除、といっても時間にするとわずか１〜２分程度のもの。
そのくらいの時間も取れないようでは、かなり気持ちに余裕がないのだと感じる。

また、ほんのちょっと気持ちに余裕があるだけで、トイレのどこが汚れているかをちゃんと見つけることができる。
逆に気持ちに余裕がないと、トイレの汚れなんか目にも入らない。

これはどんなことでも同じ。
気持ちに余裕があると、わりと細かなところまで目が行き届く。
そして、さまざまな改善行動を思いつき、環境が良くなっていく。

自分の心の健康を計るためにも、トイレ掃除を活用していこう。

行動語録　その６４３
今、自分の気持ちに余裕があるか　それを測る方法を身に付けてみよう