行動語録　その８１５　笑いの活用

笑い、というのはとても不思議な力を持つ。
病気に対しても笑いが効くということで、大学などが本格的に研究をしているくらい。
そこまで本格的でなくても、私たちは日々笑いの恩恵を受けている。

笑いは周りの人を和ませるだけでなく、自分自身に対してもエネルギーを向上させる効果がある。
事実、笑顔で行動を起こしたときは良い結果を生むことが多い。

以前、私自身にこんなことがあった。
ちょっとした出来事で、少し気分が落ち込んだまま出張へ。
頭の中はどうしてもそのことでいっぱいになっていた。

しかし、このままではいけないと駅のトイレで自分とにらめっこ。
にっこりスマイルの練習をしてみた。

このときに周りに人がいなかったからよかった。
いたら変な人だと思われただろう。
そのくらい自分としばらく笑顔のにらめっこを続けてみた。

そして駅を出て街並みを見渡し、さらに視線を空に向けてみた。
さっきまで落ち込んでいた自分がウソのように気分がいい。
そこから目的地までの足取りは、しっかりと地面を踏みしめていることを実感でき、徐々に気持ちも高まってきた。

笑いは心を落ち着かせ、エネルギーを高めてくれる。
その笑いの効果をこれからも広げていきたいものだ。

行動語録 その８１５
笑いは周りを、そして自分を高めるエネルギーを持っている