行動語録　その８５８　睡眠不足で

睡眠不足は美容の大敵、なんてことを言うが、これは美容だけでなくあらゆるものにも大敵である。

以前東京へ出張に行ったのだが、いろいろあって帰る前日は３時間弱しか寝ていない。
そのおかげで、飛行機の中では最初から最後までぐっすり。
帰りの電車の中でもほとんど寝ていた状態。

これで睡眠不足が解消されれば良かったのだが、残念ながらそうは行かない。
昨晩はやろうと思っていた仕事も手につかず、あきらめてさっさと眠りにつくことにした。
昨日の夜だけで３〜４時間の仕事時間を奪われたことになる。
おかげで今日はてんてこ舞いの一日になりそうだ。

東京での夜、しっかりと５〜６時間ほど寝ていればそんなことはなかったかも。
人間、どこかで無理をするとどこかにしわ寄せがくるものだ。

私はここで行動の大切さを日々伝えているが、行動と同じくらいに必要なのが休息であることを改めて思い知らされた。
ジャンプをするためには、勢いをつけるための「ため」が必要。
休息はその「ため」を作るための作業。

そう考えると、休息も行動の一つになる。
行動は行動だけでは成り立たない。
行動のためのサイクルをもう一度しっかりと見直そう。

それを肝に銘じて、今日も行動。

行動語録 その８５８
行動は行動だけで成り立つものではない　休息も行動の一つ