疲れが人間関係を壊す【コミュニケーション　宮崎　研修　オンライン リモート】

宮崎やリモートでコミュニケーション指導のコンサルティングを行っているユーアンドミークリエイトから、コミュニケーションに役立つ情報をお伝えします。

 

突然ですが、あなた、今疲れていませんか？

疲れている人の周りって、実は人間関係があまりよくないことが多いんですよ。

それはどうしてなのか。

人間、疲れているとイライラすることが多いです。

ささいなことにも腹を立て、目の前にいる相手を非難したり罵倒したりしてしまう。

ほら、あなたにもそんな経験ないですか？

こうなると当然ながら人間関係は悪くなりますよね。

しかも疲れている人は「自分が悪い」なんて考えたくもありませんから。

自分の態度を改めようともしません。

今、人間関係がちょっとおかしいなと思ったら。

まずは自分自身が疲れていないかをチェックしてみましょう。

仕事のしすぎで体が壊れていないか。

毎晩クタクタになってベッドに寝ころんでいないか。

などなど。

思い当たることがあれば、まずは自分の体を改善することから始めてみましょうよ。

とにかく体の疲れを癒すことです。

でも、疲れを癒すといっても、休みを取って温泉に行くわけにもいかないし。

そんなの無理ですよ。

そう思っている人も多いでしょう。

そんなに難しく考えないで下さい。

ほんのちょっとした休息をとること。

これを心がけるだけでも違います。

お昼休みにほんのちょっと昼寝をする。

パソコン作業を続けるときは一時間毎に休憩を取る。

リラックスできる音楽を流す、などなど。

あなたの人間関係を回復させたければ、まずは自分の疲れを癒すことから始める。

これ、鉄則です。

自分の体と心が健康なら、人間関係も健康になれますよ。
 

 

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