身体を動かしてみよう【ファシリテーション　宮崎　オンライン　リモート　研修】

宮崎やリモートのオンライン研修で会議・ファシリテーション指導をしているコンサルタントがお届けする会議のコツです。

 

会議というと、会議室に閉じこもって、みんなでウンウンうなりながら頭を捻って意見を出し合う。

そんなイメージを持っていませんか？

これ、傍から見るととても不健康なイメージがありますよね。

これにタバコなんてものが加わると、さらに健康には悪そうな感じがします。

そんな中でいいアイデアなんて出てくるわけがありません。

身体と心というのは連動しているものです。

心というのはアイデアにも直結します。

ポジティブな気持ちになっていれば、やたらポジティブな意見が出てくるし。

ネガティブになっていればネガティブな意見しか出て来ません。

そして、身体と心が直結しているということは…そう、体をポジティブにさせればアイデアもポジティブに湧いてくるということなのです。

そのためにも、椅子に座ってウンウンうなるだけじゃなく、身体を動かしてみましょう。

そのための一つの例としては、立って会議を行うというもの。

それだけでも全身運動につながりますから、議論が活発になりますよ。

他にも、アイスブレイクとして身体を動かすものを取り入れたり。

当然、適度な休憩を取り入れ、その間にトイレに行ったりお茶を汲みに行ったりすることで体を動かすことにつながります。

まるで監禁状態のように閉じこもって会議をしてしまうと…知らない間にネガティブな方向にしか思考が働かなくなっちゃいますよ。

そうならないためにも、しっかりと身体を動かして心身ともに健康的な場作りをしてみましょう。

それが良い会議をつくりだす秘訣でもありますよ。

ぜひ試してくださいね。

 

 

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