行動語録　その２５７　自分を変えなくてもいいんだよ

コーチングをやっていると、よく聞く言葉がある。
それは「自分を変えなきゃ」。

そう思っている人、結構多いんじゃないかな。
そんなあなたに、言葉のプレゼント。

今のあなたを変える必要はないんですよ。
今のあなたに、プラスアルファをすればいいんです。

これはどういう事か？
今のあなたを、自分を変えるということは、今まで生きてきた人生を否定しちゃうって事なんです。
今までの人生、否定なんかしなくてもいいんです。
今までのあなたを十分認めてあげてくださいよ。

そりゃ、うまくいかなかったり理想通りじゃなかったりもしたでしょう。
でもね、そんな自分を一番愛して欲しいのは、自分自身なんです。
自分を好きになって下さいよ。
そして、その上でちょっと足りない部分を補えばいいんです。

だから、今度から「自分を変えなきゃ」と思ったら、口に出してこう言ってください。
「自分にプラスアルファしてみよう」ってね。

まずは今までの自分を認める。
そして今からの自分に期待する。
そう思えば、人生楽に生きることができちゃいますよ。

人生、楽に生きることができれば、行動するのも楽になるってものです。
ほら、今日が楽しくなってきたでしょ！

行動語録　その２５７
今までの自分を認めると、人生楽に生きることができる